Wada postawy

Wada postawy − wszelkie odstępstwa od prawidłowej postawy.

Do wad postawy zalicza się:

postawę skoliotyczną (skolioza czynnościowa),
plecy okrągłe (kifoza czynnościowa),
plecy wklęsłe (lordoza czynnościowa),
plecy płaskie,
plecy okrągło-wklęsłe,
stopę szpotawą,
stopę koślawą,
stopę końsko-szpotawą,
płaskostopie,
kolana szpotawe,
kolana koślawe.

Przyczyny

Za przyczyny wad postawy uważa się:

wady wrodzone kości, mięśni;
wady wzroku, słuchu; przewlekłe infekcje dróg oddechowych, moczowych;
schorzenia układu ruchu, np.: dysplazję stawu biodrowego, złamania kości kończyn dolnych, młodzieńcze zapalenie stawów;
zespoły przeciążeniowe.

Plecy okrągłe (łac. dorsum rotundum)

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

pogłębieniem kifozy piersiowej,
wysunięciem głowy i barków do przodu,
rozsunięciem łopatek i ich odstawaniem od klatki piersiowej,
spłaszczeniem i zapadnięciem klatki piersiowej,
zmniejszeniem fizjologicznego przodopochylenia miednicy.

Mięśnie osłabione i rozciągnięte

Do mięśni, które ulegają osłabieniu i rozciągnięciu w plecach okrągłych należą:

mięsień prostownik grzbietu odcinka piersiowego,
mięsień równoległoboczny,
mięsień czworoboczny grzbietu,

Mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone

Do mięśni, które ulegają nadmiernemu napięciu i często przykurczeniu należą:

Plecy wklęsłe (łac. dorsum concavum)

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

silnym zaznaczeniem odcinka lędźwiowego kręgosłupa,
uwypukleniem pośladków,
zwiększeniem fizjologicznego przodopochylenia miednicy,
wypiętym brzuchem.

Mięśnie osłabione i rozciągnięte

Do mięśni osłabionych i rozciągniętych w plecach wklęsłych należą:

Mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone

Do mięśni nadmiernie napiętych i przykurczonych należą:

mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego,
mięsień czworoboczny lędźwi,
mięsień prosty uda,
mięsień krawiecki.
mięsień biodrowo-lędzwiowy

Plecy okrągło-wklęsłe (łac. dorsum rotundo-concavum)

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

pogłębieniem lordozy lędźwiowej i kifozy piersiowej,
wysunięciem barków do przodu,
odstawaniem łopatek,
wypukłym brzuchem,
zwiększeniem przodopochylenia miednicy,
uwypukleniem pośladków.

Mięśnie osłabione i rozciągnięte

Do mięśni osłabionych i zbyt rozciągniętych należą:

mięsień prostownik grzbietu w odcinku piersiowym,
mięsień najszerszy grzbietu,
mięsień równoległoboczny,
mięsień czworoboczny grzbietu,
mięśnie pośladkowe wielkie,
mięśnie kulszowo-goleniowe,
mięśnie brzucha w części podpępkowej.

Mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone

Do mięśni nadmiernie napiętych lub przykurczonych należą:

mięśnie piersiowe większe,
mięśnie piersiowe mniejsze,
mięśnie zębate przednie,
mięśnie międzyżebrowe,
mięsień biodrowo-lędźwiowy,
mięsień prosty uda,
mięsień krawiecki,
mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego,
mięsień czworoboczny lędźwi.

Plecy płaskie (łac. dorsum planum)

Charakterystyka

Wada ta charakteryzuje się:

opadniętymi barkami,
odstającymi łopatkami,
spłaszczoną klatką piersiową,
obniżonymi narządami wewnętrznymi.

Mięśnie nadmiernie rozciągnięte

W plecach płaskich nadmiernie rozciągnięte są:

mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego,
mięsień czworoboczny lędźwi,
mięsień biodrowo-lędźwiowy.

Mięśnie nadmiernie napięte

Mięśniami nadmiernie napiętymi są:

mięsień prostownik grzbietu odcinka piersiowego,
mięsień równoległoboczny,
mięsień czworoboczny grzbietu.

Zobacz też

gimnastyka korekcyjna

Bibliografia

Beata Grudziecka, Jan Raczkowski, Elżbieta Miller, Janina Włodarczyk: Wstępna analiza wpływu zaburzeń statyczno-dynamicznych na powstawanie wad postawy. [dostęp 2008-02-01].
Wady postawy ciała i ich charakterystyka. W: Stanisław Tuzinek: Zarys metodyki postępowania korekcyjnego. Radom: Politechnika Radomska im. Kazimierza Pułaskiego, 2000. ISSN 0860-9241.

Przeczytaj ostrzeżenie dotyczące informacji medycznych i pokrewnych zamieszczonych w Wikipedii.